Wenn es um Wut geht, denken viele an Kontrollverlust. An Lautwerden. Explodieren. Überreaktionen.
Manchmal zeigt sich Wut genau so. Manchmal aber auch ganz anders.
Als Rückzug, Schweigen oder als Versuch, so zu tun, als wäre nichts passiert.
Was fast alle gemeinsam haben. Wut wird als negativ bewertet und möglichst vermieden. Viele denken, wenn sie keine Wut, geschweige Ärger und Hass fühlen, haben sie es geschafft.
Dabei gehört sie zu unseren wichtigsten Emotionen.
Wut zeigt Grenzen.
Sie macht Unstimmigkeiten sichtbar.
Sie mobilisiert Energie für Veränderung.
Nicht die Wut ist das Problem, sondern der fehlende bewusste Umgang mit ihr.
Richtig genutzt wird Wut zu Klarheit, Handlungsfähigkeit und super Kraftquelle mit innerer Stabilität. Wutenergie richtig zu integrieren, verleiht dir Flügel mit Bodenhaftigkeit, Entspannung und Kraft.
Dein Nein ist der Anfang von Selbstrespekt. Wut zeigt dir, wo dein Nein überfällig ist. Wenn dein Nein unterdrückt wird, wird dein Ja unglaubwürdig.
Es ist Zeit, deine Kraft zurückzuholen.
Niemand nimmt dir deine Freiheit – außer du gibst sie vorher ab. Ohnmacht entsteht nicht durch Umstände, sondern dadurch, dass wir unsere eigene Kraft nicht nutzen. Nehmen wir unsere Ohnmacht in
Besitz, werden wir handlungsfähig.
Wir müssen aufhören, nur gut, stark und angstfrei sein zu wollen. Denn auch das ist angepasst sein.
Jede Strategie, jedes Wegschauen, jedes Aufschieben, all das Bequeme, oder all das 'Hab ich nicht nötig' kostet dich dermassen viel Kraft.
Wut ist keine Gefahr. Wut ist klare Energie.
Sie zeigt dir, wo deine Grenze ist.
Sie macht Entscheidungen möglich.
Sie bringt Präsenz, Fokus und Richtung.
Wenn du schneller entscheiden willst, wenn du klare Grenzen setzen und halten möchtest, wenn du weniger inneren Konflikt und mehr Frieden willst, dann lerne, deine Wut bewusst zu nutzen, statt sie zu unterdrücken oder gegen dich selbst zu richten.
Wut verstehen, integrieren und ausdrücken ist keine Straftat.
Infos & Anmeldung: per Mail an mail@daniela-henriksson.ch oder Mobile 079 371 56 70
wenn du im 1:1 deine Kraft Wutenergie zurückholen willst.
Du lernst: