- Übernimm deine Verantwortung für alles, was du in deinem Leben vorfindest: "Ich (und kein anderer) habe es erschaffen!"
- Anerkenne und nimm an, was jetzt ist!
- Nimm deine Urteile zurück - und vergebe! (Dir selbst und allen anderen)
- Fühle deine Emotionen - bejahend!
- Triff eine neue Entscheidung!
- Bedanke dich in Würde!
Quelle: Transformations-Therapie nach Robert Betz - Infos unter robert-betz.com